Fête du Tennis Féminin

La fête du tennis Féminin revient pour sa 3ème édition

le vendredi 11 novembre 2022

de 14h15 à 18h

sur le site de René Leduc

L'animation proposera des ateliers tennis et des activités sportives animés par les enseignants de l'AS Meudon Tennis ainsi que des activités bien-être proposées par des professionnels de l'association Meudon Bien-Etre.

Elle est ouverte à tous, même non adhérents, âgés de plus de 12 ans.

Donc parlez-en autour de vous!

Les inscriptions sont closes !

Les activités Bien-Etre proposées par Meudon Bien-Etre

Méditation Sonore et /ou du Qi Gong (Hubert Labbé)
Relaxation/méditation "Boost d’apaisement et de bonheur" (Sylvie Danjoux)
Hata Yoga (Selvi Srivastava)

Je vous propose une pratique d' HATHA yoga renforcement, étirement musculaire "Asana ",une méthode de respiration "pranamyam", une méditation qui aide à la concentration et le relâchement mental pour mieux gérer le stres.

Renforcement des muscles posturaux avec la méthode Pilates (Elise Nhouyvanisvong)

A l'instar de Roger Federer, Serena Williams, ou Maria Sharapova, venez profiter des bienfaits du Pilates !
Cet atelier est conçu comme une préparation physique spécifique pour les joueurs de tennis.
Vous apprendrez comment augmenter vos performances tout en réduisant le risque de blessures.

Séance découverte de la réflexologie (Nathalie Rahimi)

Réflexologie au quotidien : pourquoi , comment ?

Vous comprendrez en quoi la réflexologie participe au maintien de l'équilibre physique et mental de l'organisme.

Vous testerez des gestes d'automassages à pratiquer selon les troubles ou en prévention.

Le réveil énergétique de la réflexologie faciale Dien Chan (Stéphanie Estrangin)

La stimulation matinale, pratique d’automassage pour réveiller, réchauffer et équilibrer le corps.
Les 12 massages du visage apportent l’équilibre naturel du corps, la tonification de la peau, forme et vitalité en remontant et dynamisant l'énergie.